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用一份飞书文档集中介绍我自己，作为认识我和继续交流的入口。

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记录旧写作方法失效后，如何重新拆解 AI 写作流程和判断标准。

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内容多平台同步发布工具，支持即刻、X、Substack Notes 和 LinkedIn 的草稿填充。

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四栏写作工作台，把素材、初稿、二稿和定稿并排展开，减少写作时反复跳转。

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复古像素风提示词卡片管理器，支持搜索、复制、导入导出和本地保存。

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AI 改写语料库整理工具，把参考案例、新素材和系统提示词放进同一个工作台。

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一个用来治选择困难的小网页，把候选项打印成复古小票风格的随机结果。

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把长文、短句和图片排成 3:4 小红书卡片，并辅助填入小红书创作后台。

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把值得分享的 AI 回答排成 1080 × 1440 文字卡片，支持复制或下载 PNG。

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把即刻用户时间线按日期采集并导出为排版干净、可导入微信读书的 EPUB。

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在本地浏览器采集公开可见的微博时间线，并导出成可保存、可阅读的 EPUB。

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把杭州地标转译成星露谷物语式像素视觉，探索城市记忆的 AIGC 风格化表达。

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把武汉地标和城市氛围做成像素风 AIGC 画面，强化地域识别和视觉记忆点。

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关于个体、时代红利和自我负责的观察：别把希望完全押在外部环境。

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一篇关于状态管理、行动惯性和自我打气的短文。

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在新一年之前，对阶段、方向和生活节奏做一次整理。

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从正文生成不同传播方向的标题，完成诊断、筛选、排序和单变量 A/B 备选。

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把自然语言、剧本、分镜和参考素材编译成精简、可执行、平台适配的 AIGC 视频提示词。

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从公开播客单集页提取并验证真实音频直链，直接交给转写工具使用。

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把长文章、帖子和评论区重建成精华、批判审视、金句和可发布的个人回响。

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围绕决策拆解问题，按信源权重交叉验证，并输出带置信度和审计记录的结论。

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根据内容逐步确认风格、人物、背景和字体，生成可直接用于图片模型的小红书封面提示词。

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不改写、不删减原文，把长段落按语义拆成适合手机扫读的十三字以内短句。

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基于真实材料和个人判断完成中文写作、改写与跨平台适配，避免虚构经历和模板化表达。

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把文章、活动介绍和数据摘要整理成自然水彩感、可截图分享的动态中文网页。

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保存可迁移的灰团桌面宠物，并提供创建、校验、打包和安装 Codex v2 宠物的完整 Skill。

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